Sorularınız için TIKLAYIN...

"Belim çok kalın..."

Belim vücut yapıma göre kalın. Aslında şişman bir insan değilim ama belim dümdüz iniyor. Bir incelik yok. Ne yapabilirim veya yapabileceğim bir eğzersiz hareketi var mı? Tşk ederimD.K (19)

Lavinia:

Söz konusu bölgeler vücudumuzda en az çalışan yerlerdir.Bunun için özellikle mide, bel ve karın kaslarını çalıştırmaya yönelik egzersizleri tercih edebilir, hatta bu konuda bir fitness merkezine giderek spor uzmanından da destek alabilirsiniz. Ayrıca yüzme de bu konuda iyi sporlardan biridir.